Sommaire1 Qu’est-ce qui fait blanchir vos dents ? Qu’est-ce qui ne le fait pas ?2 Brossage et utilisation du fil dentaire3 Extraction d’huile4 Le bicarbonate de soude5 Pommes, ananas et fraises6 Le peroxyde d’hydrogène7 Vinaigre de cidre de pomme8 Curcuma9 Attention à ce que vous mangez Affichages 54 Qu’est-ce qui fait blanchir vos dents ? Qu’est-ce qui ne le fait pas ? Vous pensez que votre sourire a besoin d’un coup de jeune, mais vous ne voulez pas investir le temps ou l’argent nécessaire à un traitement en cabinet. Vous n’êtes pas non plus convaincue par les gels et les bandes des pharmacies. Certains remèdes naturels, à utiliser chez soi, sont sûrs et peuvent blanchir vos dents. Découvrez quels sont les meilleurs produits et ceux que vous ne devez pas utiliser. Brossage et utilisation du fil dentaire Une bonne hygiène bucco-dentaire est une méthode éprouvée pour conserver un sourire éclatant. Les dentifrices éliminent en douceur les taches à la surface des dents. Les dentifrices blanchissants fonctionnent de la même manière, mais avec plus d’ingrédients ; ils ne blanchissent pas vos dents. L’utilisation du fil dentaire permet d’éliminer les aliments et les bactéries qui pourraient se transformer en plaque dentaire, ce qui rendrait vos dents plus ternes et plus sombres. Cette technique est populaire dans la médecine ayurvédique. Vous faites tourner une cuillère à soupe d’huile de sésame, de noix de coco ou d’olive, par exemple dans votre bouche pendant 20 minutes pour “extraire” les bactéries. Une étude récente a révélé que l’utilisation de l’huile de noix de coco pouvait prévenir les caries dentaires, mais rien ne prouve qu’elle laisse un éclat. Le bicarbonate de soude En plus d’aider la pâte à lever, le bicarbonate de soude est un abrasif doux qui élimine les taches. Vous pouvez essayer d’utiliser une pâte de bicarbonate de soude, mais vous obtiendrez probablement de meilleurs résultats en utilisant un dentifrice contenant du bicarbonate de soude. Des études montrent que le brossage avec des produits contenant du bicarbonate de soude blanchit les dents et agit sur les taches de surface au fil du temps. Pommes, ananas et fraises L’acide malique des pommes stimule la salive pour éliminer les acides. Les dentifrices contenant de la bromélaïne, un composé de l’ananas, aident à blanchir les dents. Mais rien ne prouve que la consommation de ces fruits fera briller votre sourire. Ne mangez pas de fraises non plus. Une étude publiée dans Operative Dentistry » a révélé que le brossage avec un mélange de fraises et de bicarbonate de soude n’avait aucun effet blanchissant. Pire encore, l’acide citrique contenu dans les fraises peut détruire l’émail, la couche externe de la dent. Le peroxyde d’hydrogène C’est l’agent de blanchiment que l’on trouve dans la plupart des kits de blanchiment à domicile. Il change réellement la couleur de la dent. Une étude a montré que l’application sur les dents d’un gel en vente libre contenant 6 % de peroxyde d’hydrogène faisait une différence notable après deux semaines. Les bouteilles de liquide bon marché que vous pouvez acheter en pharmacie contiennent généralement un pourcentage plus faible. Et l’American Dental Association affirme que le fait de se rincer les dents irritera probablement vos gencives avant de blanchir vos dents. Vinaigre de cidre de pomme Gargarisez-vous avant de vous brosser les dents pour aider à tuer les bactéries et à éliminer les taches, disent-ils. Vous obtiendrez un sourire plus blanc, disent-ils. Désolé, aucune étude ne confirme ces affirmations. S’il peut éclaircir le goût de votre vinaigrette, ne vous attendez pas à ce que le vinaigre de cidre de pomme éclaircisse vos dents. Curcuma L’épice chaude et amère connue pour aromatiser le curry est aussi un colorant naturel qui peut transformer le tissu blanc en or brillant. On dit que la pâte de curcuma peut rendre aux dents ternes leur blancheur nacrée. Retenez la moutarde, cependant. Il n’y a pas de recherches solides pour étayer cette affirmation. Attention à ce que vous mangez Une once de prévention vaut mieux qu’une livre de remède. Les aliments comme les baies foncées et les boissons comme le café, le vin rouge et les sodas sont des contrevenants connus, mais vous n’êtes pas obligé de les abandonner. Consommez-les avec modération et rincez-les à l’eau juste après, afin de réduire les risques qu’ils affectent vos dents. Attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents pour protéger l’émail. Le tabac à fumer et à mâcher peut également causer des taches, ce qui est une autre raison d’arrêter.
5 façons de blanchir naturellement les dents à la maison - Photo à titre d'illustration Du vinaigre de cidre de pomme aux écorces d'orange et de citron, blanchir les dents à la maison devient beaucoup plus facile. Vérifiez-le! Nous n'avons pas tous la chance d'avoir un sourire parfait. La plupart des gens luttent contre la décoloration des dents, qui est causée par divers facteurs, notamment la consommation de café, le tabagisme et une mauvaise hygiène dentaire. Ne craignez pas, si vos dents peuvent faire avec une nuance de deux blancs, nous vous proposons 5 façons de blanchir vos dents naturellement à la maison. Avoir de grandes dents est important car c'est la première chose que les gens voient. C'est pourquoi beaucoup de gens se tournent vers les bandes de blanchiment et la pâte de blanchiment dans le cadre de leurs soins dentaires. Vos dents sont l'une des premières choses que les gens remarquent. ils sont un signe de santé et de confiance. Lors de la première impression, la plupart des gens s’inquiètent d’avoir des dents âgées, tordues ou décolorées, ce qui peut indiquer que vous ne vous souciez pas vraiment de vous-même ou que vous ne prenez pas soin de vous. Bien que parfois, la décoloration est hors de votre contrôle. Il existe des moyens naturels et moins coûteux de vous assurer que vos dents ont la meilleure apparence. Pourquoi les dents deviennent-elles jaunes? Les dents se décolorent à cause des taches qui se développent sur l'émail et à l'intérieur de la dent elle-même. Sous l'émail se trouve une substance brun pâle appelée dentine, qui peut devenir plus visible lorsque l'émail devient plus mince, phénomène très fréquent chez de nombreux adultes. Pourquoi l'émail est-il mince? Eh bien, les facteurs incluent le vieillissement, la génétique et la consommation d'aliments qui favorisent l'érosion et / ou la coloration. Bien qu'il soit irréaliste de s'attendre à ce que vos dents restent brillantes et très blanches jusqu'à un âge avancé, de nombreux facteurs qui accélèrent le taux de décoloration des dents peuvent être évités. Certaines des raisons pour lesquelles les dents deviennent jaunes ou brunes incluent Boire du café ou du thé Fumer des cigarettes Dilution de l'émail des dents due au vieillissement Avoir une mauvaise alimentation Consommation excessive de fluorure, surtout si cette habitude commence lorsque vous êtes un enfant Facteurs génétiques 5 façons de blanchir naturellement les dents 1. brosse après avoir bu ou manger La meilleure façon de blanchir naturellement vos dents, même si ce n’est peut-être pas le plus pratique, est de vous brosser les dents avec un dentifrice approprié après avoir mangé ou bu quelque chose. Tant que vous êtes cohérent, vous verrez de grandes améliorations. 2. Utilisez du vinaigre de cidre Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un antibiotique naturel et un nettoyant pour les dents. Il élimine également les taches tenaces sur les dents. C'est particulièrement utile pour éliminer les taches dues au café et à la nicotine. Le vinaigre de cidre contient des composés, y compris l'acide acétique, le potassium, le magnésium, des probiotiques et des enzymes, qui tuent les germes et les mauvaises» bactéries et, dans le même temps, favorisent la croissance de bonnes bactéries probiotiques. La clé de l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour le blanchiment des dents est d'être cohérent, de l'utiliser pendant au moins un mois de façon continue afin d'obtenir les meilleurs résultats. Cependant, soyez prudent, comme avec tous les acides, il peut enlever l’émail de vos dents si vous vous brossez trop fort ou si vous en utilisez trop. Assurez-vous de bien vous rincer la bouche après utilisation. 3. écorces de citron ou d'orange À l'instar du vinaigre de cidre de pomme, certains jurent que l'utilisation d'agrumes, y compris d'écorces de citron et / ou d'orange, est également un excellent moyen de blanchir les dents . Comme avec le vinaigre de cidre de pomme, si vous utilisez du zeste de citron ou d'orange sur vos dents, rincez-vous toujours soigneusement la bouche après coup pour des raisons de sécurité. 4. Utiliser du charbon activé Le charbon activé est l’un des moyens les plus simples et les moins coûteux de blanchir naturellement les dents. Écrasez un comprimé de charbon en poudre. Trempez-y votre brosse à dents humide et nettoyez-vous comme d’habitude. 5. Dentifrice, sel, bicarbonate de soude et jus de citron Mélangez une cuillère à soupe de dentifrice, une pincée de sel, un peu de bicarbonate de soude et 4 à 5 gouttes de jus de citron dans un bol. Brossez-vous les dents avec ce mélange pendant 4-5 minutes. Vous verrez la différence après une seule utilisation. Utilisez cette méthode toutes les deux semaines.
Maux d’estomac, rhume et baisse d’énergie ne seront bientôt qu’un lointain souvenir. Et cela, grâce à un aliment que certains possèdent déjà à portée de main le vinaigre de cidre. Tour d’horizon des nombreux bienfaits de ce partenaire santé et bien-être prodigieux. Issu de la fermentation de la pomme, le vinaigre de cidre était également appelé élixir de jouvence » par nos aînés. Il est riche en vitamines A, B1, B2, C et P, acides essentiels, minéraux, enzymes, oligo éléments et pectine, une substance qui fait des miracles au niveau de l’estomac. À condition de l’acheter non pasteurisé. La pasteurisation, présente chez la quasi-totalité des vinaigres de cidre industriels, élimine en effet la plupart des substances susmentionnées. Des colorants artificiels et des conservateurs s’ajoutent à leur tour dans la composition. Préférez un vinaigre de cidre bio, fabriqué de manière artisanale, que vous reconnaissez au dépôt gélatineux présent au fond de la bouteille. Un gage d’authenticité qui vous permet de bénéficier pleinement de ses nombreuses vertus pour la santé. Le vinaigre de cidre contre les problèmes digestifs Les pectines présentes dans sa composition aident à apaiser les spasmes intestinaux, stimuler la digestion et renouveler la flore intestinale. Ballonnements, constipation et flatulences sont ainsi mis à mal par ce remède de grand-mère qui s’avère également d’une aide précieuse en cas d’intoxication alimentaire. La raison il favorise l’élimination des bactéries responsables des maux d’estomac présentes dans le système digestif. Comment l’utiliser ? Au quotidien, diluez l’équivalent de deux cuillères à café de vinaigre dans un verre d’eau tiède. Puis buvez le mélange 30 minutes avant chaque repas. Idéal pour contrer les effets négatifs des délicieuses raclettes, fondues et autres joyeusetés hivernales trop riches pour l’estomac. Le vinaigre de cidre contre les maux de gorge, le rhume et le nez bouché Antibactérien, antiviral et antifongique, le vinaigre de cidre élimine les bactéries responsables de l’irritation et des démangeaisons situées au niveau de la gorge. Dans ce cas de figure, il s’utilise en gargarisme, dans un verre rempli de moitié par une quantité égale de vinaigre de cidre et d’eau. Employez cette technique jusqu’à quatre fois par jour, en espaçant chaque gargarisme d’au minimum une heure. Si la grippe ou le rhume vous jouent de vilains tours, mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre avec deux cuillères à soupe de miel, à consommer toutes les quatre heures. Les symptômes devraient progressivement disparaître dans les trois jours. Enfin, pour décongestionner votre nez, buvez deux cuillères à café de vinaigre de cidre diluées dans un verre d’eau chaude. Le potassium qu’il contient dissout les mucosités et l’acide acétique détruit les germes responsables de la congestion nasale. Réitérez l’opération jusqu’à quatre fois par jour si nécessaire. Le vinaigre de cidre contre la fatigue musculaire Que vous ayez un petit coup de mou qui se traduit par une fatigue musculaire ou que vous pratiquiez une activité physique de manière régulière, les acides aminés, le potassium et certaines enzymes présentes dans le vinaigre de cidre sont de véritables antidotes pour vos muscles malmenés. Deux manières de l’utiliser – Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un bol de soupe ou un verre d’eau chaude après une activité physique ou dès que la fatigue musculaire apparaît. – Deux grands verres de vinaigre de cidre et une poignée de gros sel dans l’eau tiède de votre bain. Ces deux techniques vont permettre à votre organisme de faire le plein de sels minéraux, dont la carence est l’un des principaux facteurs de la fatigue musculaire. Quels sont les autres bienfaits du vinaigre de cidre ? Parce qu’elles sont extrêmement nombreuses, on fait un petit tour d’horizon rapide des vertus du vinaigre de cidre. Les bienfaits santé – L’acide acétique qu’il contient réduit la rétention d’eau. – Il coupe l’appétit, favorisant ainsi la perte de poids. – Ce même acide acétique réduit pareillement le mauvais cholestérol. Les bienfaits beauté – En bain de bouche une cuillère à café pour deux cuillères à soupe d’eau, le vinaigre de cidre vient à bout de la mauvaise haleine en éliminant les bactéries. Cette pratique permet également de nettoyer les taches et blanchir les dents. – Son acidité élimine les pellicules et réduit leur apparition. Deux fois par semaine, mélangez une quantité égale de vinaigre de cidre et d’eau. Puis vaporisez le mélange sur vos cheveux. Laissez agir une trentaine de minutes avant de vous les laver avec votre shampoing habituel. – Le vinaigre de cidre lutte efficacement contre les problèmes d’acné, l’eczéma, le psoriasis ou encore la peau d’orange. Pour éviter les brûlures, évitez le contour des yeux et diluez-le dans une quantité égale d’eau. Appliquez le mélange sur une peau propre, laissez agir cinq minutes et rincez à l’eau tiède. – Il vient à bout des varicosités grâce à ses effets tonifiants qui réactivent la circulation sanguine. Quotidiennement, imbibez un chiffon avec du vinaigre de cidre pur et positionnez-le une vingtaine de minutes sur la zone concernée. Quelles sont les contre-indications du vinaigre de cidre ? Il est déconseillé de consommer du vinaigre de cidre en trop grande quantité et de l’utiliser pur. En effet, son acidité peut abîmer la paroi de l’estomac, de l’oesophage et l’émail des dents. Diluez-le toujours avec de l’eau ou avec du miel pour atténuer son pH. En cas de prise quotidienne, une pause d’une semaine par mois est conseillée pour éviter lesdits risques. Enfin, si vous prenez des médicaments, souffrez de gastrite, de reflux gastro-oesophagien ou de graves ulcères, demandez conseil à votre médecin. Malgré ces contre-indications, le vinaigre de cidre reste un formidable allié santé, abordable et parfait pour assaisonner les salades, que vous devriez toujours avoir à portée de main. Tags vinaigre de cidre